Mireille Rasmussen Pinscloux à Mont-de-Marsan

Mes Articles sur la Psycho-SomatoThérapie

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Mireille Rasmussen Pinscloux

Je vous accompagne pour trouver le « mode d’emploi, apprendre à exploiter vos ressources. La Psycho-SomatoThérapie peut vous guider sur le chemin vers vous-même pour retrouver bien-Etre et joie de vivre, lutter contre le stress, la dépression, le burn-out, troubles chroniques ou répétitif, souvent médicalement inexpliqué et autres difficultés que vous pouvez rencontrer.

Vous retrouverez ci-dessous des articles qui ont été publiés sur le magasine gratuit Zemag à Mont-de Marsan, Dax et Biscarrosse.
Découvrez plus en détails mes services ainsi que la notion de Psycho-SomatoThérapie.

Comprendre ce que l'on vit

Au delà des apparences, derrière le masque, y aurait-il un autre monde

A-t-on vraiment conscience de nous-même ? En fait, je n’en suis pas sûr(e). Par contre, on pense savoir qui est l’autre. Pourtant, au fil des expériences, bien souvent la personne en qui on croyait perd de son intérêt à nos yeux, car nous sommes quelquefois, ou même souvent, déçus. Elle ne correspond plus aux critères initiaux qui m’avaient attiré(e), sur lesquels je m’appuyais pour continuer à lui confier mon amitié, mon amour, mon admiration.

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Notre vie est-elle devenue différente ? notre perception du temps a-t-elle changé ?

L’horloge reste régulière quoi qu’il arrive. Elle décompte le temps, notre temps de vie. Chaque minute est une minute de moins. Ce compte à rebours nous fait souvent oublier de vivre. Par notre course au gain, le temps s’accélère. Nous sommes souvent submergés par des événements, des choses en retard ou accumulées. Les Émotions arrivent comme une vague qui nous comprime le corps, une sensation de « se noyer », d’être seul, ou perdu, ce qui bien souvent bloque l’action et… la respiration.
Dans l’Estime de Soi, il faut de la réussite. Mais où est la limite ?

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Pour mieux vivre, mieux vaut apprendre à mourir

La pensée de Montaigne (1533-1592) allait dans ce sens : La mort a beau être l’affaire de tous, c’est d’abord le problème de chacun… Alors, que faire ?
Penser la mort au risque de se gâcher la vie ? Ou bien perdre sa vie à essayer vainement d’oublier qu’elle s’achève…
Lors de la Pandémie, je pense que nous avons tous été touchés et préoccupés particulièrement par ces 2 sujets : La vie et la mort.

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M’écouter, y ai-je seulement pensé ?

Dès sa naissance, le bébé a besoin de soins pour sa survie. Semblable à une tortue sur le dos, il mourra si on ne s’occupe pas de lui. Il s’adaptera donc rapidement à son milieu. L’entourage, la mère, les parents, les grands feront de leur mieux pour lui transmettre ce qu’ils croient être le meilleur pour le guider, le protéger, le faire grandir en évitant les écueils, difficultés, échecs déjà expérimentés par eux-mêmes. Le schéma répétitif familial se met alors en place, en appliquant ce que l’on a connu, ou alors l’opposé. Dès lors, l’enfant va s’éloigner de sa propre nature. Grand-ir… c’est aller vers qui, vers quoi, vers où… ? Vers le futur… et il entendra : « Quand tu seras grand(e), tu seras, tu sauras, tu auras le droit… ».

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Se connaître, au delà de sa pensée

Se connaître, au delà de sa pensée… C’est prendre conscience qu’au-delà de ce qu’on pense savoir de soi, on est peut-être différent. On entend souvent dire : « je me connais », « je sais comment je réagis », « c’est pas toi qui va me faire changer d’avis », « je sais que j’ai raison », ou « je suis nul(le), moche, incapable »… et la liste peut être bien longue encore. Le jugement renforce mes repères… et sans eux, je serais perdu(e). Avec mes repères, j’ai construit mon monde autour de moi et bien sûr en moi. J’ai besoin de savoir pour me rassurer. Tant que je ne sais pas, je peux me sentir en insécurité…

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Prendre soin du Corps par l’Esprit

Par le corps, nous ingérons la nourriture. L’organisme garde les nutriments nécessaires puis rejette le surplus. De même avec les émotions, par nos sens nous ingérons ce qui se passe dans notre vie. Nous devrions pouvoir nous libérer de certaines situations pour avoir un choix. Exemples d’expressions : « Je ne peux pas avaler ce qui se passe », « Ça me reste sur l’estomac », « Je n’arrive pas à digérer ce qu’on m’a fait »… Vivre dans le stress bouscule les règles fondamentales pour prendre soin de soi. Ceci engendre des dysfonctionnements digestifs, physiques avec de la fatigue, des troubles divers qui commenceront à s’installer plus nettement et la souffrance se fera sentir progressivement. L’esprit est alors moins alerte, moins clair, les envies deviennent des efforts insurmontables.

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S’oublier en s’occupant des autres… lorsque l’altruisme peut devenir ingratitude

S’oublier en prenant soin des autres, c’est faire preuve de trop d’empathie ou d’un altruisme exagéré.
Si l’empathie est la capacité à se mettre à la place d’autrui et percevoir la situation dans laquelle il se trouve, l’altruiste, lui, est dans un mécanisme de résolution d’un conflit interne par le sacrifice. Il est dans l’incapacité à dire Non.

Mais pourquoi ai-je besoin de m’occuper des autres au point de m’oublier ? C’est certainement mon trop bon cœur, mon hypersensibilité, ma bienveillance accrue et/ou mon esprit de sacrifice (en donnant toujours trop) qui font que je ressens du plaisir à faire plaisir à l’autre, à l’aider à chaque fois qu’il en a besoin ou que je pense qu’il a besoin.

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Interview ZEMAG : Psycho-SomatoThérapie

ZE mag : Depuis quand êtes-vous installée à Mont de Marsan ?

Mireille Rasmussen Pinscloux : J’ai mon cabinet à Mont de Marsan depuis bientôt quatre années. Je suis Psycho-SomatoThérapeute de courant humaniste et intégratif.

ZM : Pouvez-vous nous dire en quoi consiste votre activité ?

MRP : La Psycho-SomatoThérapie consiste à relier l’Esprit (Psycho) avec le Corps (Soma). Ils sont intrinsèquement liés. Lorsque l’un des deux souffre, l’autre réagit inévitablement.

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L’enfant et les mots, puis l’adulte et ses maux

Dès l’enfance, tout se met en œuvre pour que le petit apprenne à parler. On lui apprend à regarder des images, des objets, des animaux, ceux et ce qui l’entoure, pour articuler des sons qui deviendront des mots. Ces derniers serviront à simplifier sa pensée pour se faire comprendre et aussi être compris de lui. Ces mots seront bientôt porteurs de sens. Il intégrera, entre autres, les codes verbaux dans/de sa famille, puis à l’école, qui le prépareront à créer sa place dans la société… ou pas… Son éducation donnera l’empreinte de l’adulte qu’il deviendra. Bien souvent, ce sont les interdictions transmises par l’entourage qui fait de son mieux pour armer l’enfant à affronter la vie,

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Lors d’un choc émotionnel, que se passe-t-il en moi et que puis-je faire ?

D’une seconde à l’autre, tout peut changer…Juste avant l’évènement, tout allait bien, j’étais bien, je pensais être tranquille, que tout était «facile» et je ne le savais pas car je n’avais pas besoin d’y porter une attention par­ticulière… Tout à coup, tout peut basculer, ma vie bascule, plus rien d’autre n’a d’importance… Je focalise sur ce qui vient d’arriver.Je me sens instantanément déstabilisé(e), perturbé(e) ou chamboulé(e) ….anéanti(e)…Cela dépend de l’intensité des Emotions mobilisées pour me prévenir que quelque chose d’inhabituel et brutal survient.Ce sont les Emotions qui me font «voir»…plutôt sentir la nouveauté, l’inhabituel, l’extra-ordinaire, le hors norme pour moi, lors d’un coup de foudre, d’un accident,

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Au delà des apparences, derrière le masque, y aurait-il un autre monde

A-t-on vraiment conscience de nous-même ? En fait, je n’en suis pas sûr(e). Par contre, on pense savoir qui est l’autre. Pourtant, au fil des expériences, bien souvent la personne en qui on croyait perd de son intérêt à nos yeux, car nous sommes quelquefois, ou même souvent, déçus. Elle ne correspond plus aux critères initiaux qui m’avaient attiré(e), sur lesquels je m’appuyais pour continuer à lui confier mon amitié, mon amour, mon admiration.

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Notre vie est-elle devenue différente ? notre perception du temps a-t-elle changé ?

L’horloge reste régulière quoi qu’il arrive. Elle décompte le temps, notre temps de vie. Chaque minute est une minute de moins. Ce compte à rebours nous fait souvent oublier de vivre. Par notre course au gain, le temps s’accélère. Nous sommes souvent submergés par des événements, des choses en retard ou accumulées. Les Émotions arrivent comme une vague qui nous comprime le corps, une sensation de « se noyer », d’être seul, ou perdu, ce qui bien souvent bloque l’action

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Pour mieux vivre, mieux vaut apprendre à mourir

La pensée de Montaigne (1533-1592) allait dans ce sens : La mort a beau être l’affaire de tous, c’est d’abord le problème de chacun… Alors, que faire ?
Penser la mort au risque de se gâcher la vie ? Ou bien perdre sa vie à essayer vainement d’oublier qu’elle s’achève…
Lors de la Pandémie, je pense que nous avons tous été touchés et préoccupés particulièrement par ces 2 sujets : La vie et la mort.

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M’écouter, y ai-je seulement pensé ?

Dès sa naissance, le bébé a besoin de soins pour sa survie. Semblable à une tortue sur le dos, il mourra si on ne s’occupe pas de lui. Il s’adaptera donc rapidement à son milieu. L’entourage, la mère, les parents, les grands feront de leur mieux pour lui transmettre ce qu’ils croient être le meilleur pour le guider, le protéger, le faire grandir en évitant les écueils, difficultés, échecs déjà expérimentés par eux-mêmes. Le schéma répétitif familial se met alors

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Se connaître, au delà de sa pensée

Se connaître, au delà de sa pensée… C’est prendre conscience qu’au-delà de ce qu’on pense savoir de soi, on est peut-être différent. On entend souvent dire : « je me connais », « je sais comment je réagis », « c’est pas toi qui va me faire changer d’avis », « je sais que j’ai raison », ou « je suis nul(le), moche, incapable »… et la liste peut être bien longue encore. Le jugement renforce mes repères… et sans

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Prendre soin du Corps par l’Esprit

Par le corps, nous ingérons la nourriture. L’organisme garde les nutriments nécessaires puis rejette le surplus. De même avec les émotions, par nos sens nous ingérons ce qui se passe dans notre vie. Nous devrions pouvoir nous libérer de certaines situations pour avoir un choix. Exemples d’expressions : « Je ne peux pas avaler ce qui se passe », « Ça me reste sur l’estomac », « Je n’arrive pas à digérer ce qu’on m’a fait »… Vivre dans le

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S’oublier en s’occupant des autres… lorsque l’altruisme peut devenir ingratitude

S’oublier en prenant soin des autres, c’est faire preuve de trop d’empathie ou d’un altruisme exagéré.
Si l’empathie est la capacité à se mettre à la place d’autrui et percevoir la situation dans laquelle il se trouve, l’altruiste, lui, est dans un mécanisme de résolution d’un conflit interne par le sacrifice. Il est dans l’incapacité à dire Non.

Mais pourquoi ai-je besoin de m’occuper des autres au point de m’oublier ? C’est certainement mon trop bon cœur, mon hypersensibilité,

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Interview ZEMAG : Psycho-SomatoThérapie

ZE mag : Depuis quand êtes-vous installée à Mont de Marsan ?

Mireille Rasmussen Pinscloux : J’ai mon cabinet à Mont de Marsan depuis bientôt quatre années. Je suis Psycho-SomatoThérapeute de courant humaniste et intégratif.

ZM : Pouvez-vous nous dire en quoi consiste votre activité ?

MRP : La Psycho-SomatoThérapie consiste à relier l’Esprit (Psycho) avec le Corps (Soma). Ils sont intrinsèquement liés. Lorsque l’un des deux souffre, l’autre réagit inévitablement.

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L’enfant et les mots, puis l’adulte et ses maux

Dès l’enfance, tout se met en œuvre pour que le petit apprenne à parler. On lui apprend à regarder des images, des objets, des animaux, ceux et ce qui l’entoure, pour articuler des sons qui deviendront des mots. Ces derniers serviront à simplifier sa pensée pour se faire comprendre et aussi être compris de lui. Ces mots seront bientôt porteurs de sens. Il intégrera, entre autres, les codes verbaux dans/de sa famille, puis à l’école, qui le prépareront à créer

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Lors d’un choc émotionnel, que se passe-t-il en moi et que puis-je faire ?

D’une seconde à l’autre, tout peut changer…Juste avant l’évènement, tout allait bien, j’étais bien, je pensais être tranquille, que tout était «facile» et je ne le savais pas car je n’avais pas besoin d’y porter une attention par­ticulière… Tout à coup, tout peut basculer, ma vie bascule, plus rien d’autre n’a d’importance… Je focalise sur ce qui vient d’arriver.Je me sens instantanément déstabilisé(e), perturbé(e) ou chamboulé(e) ….anéanti(e)…Cela dépend de l’intensité des Emotions mobilisées pour me prévenir que quelque chose d’inhabituel

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